金秋吃蟹最佳时 如何吃最健康

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  • 2015/9/14 来源:家庭医生在线
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医网摘要:金秋九月,丹桂飘香,九月的天气凉爽舒适,而九月的食物更是大量上市。自古以来,螃蟹因为其味道鲜美、肉嫩油黄,所以很多人喜欢食用。在一些美食节目里,螃蟹更经常是主角,而九月份也正是螃蟹最肥美的时节,很多食客称九月份是一个最应该也是最合适的时节。

金秋九月,丹桂飘香,九月的天气凉爽舒适,而九月的食物更是大量上市。自古以来,螃蟹因为其味道鲜美、肉嫩油黄,所以很多人喜欢食用。在一些美食节目里,螃蟹更经常是主角,而九月份也正是螃蟹最肥美的时节,很多食客称九月份是一个最应该也是最合适的时节。螃蟹虽然好吃,但不代表它就可以随便吃,如果吃螃蟹的时候不加注意,甚至会有丧命的危险。

螃蟹食用分人群

虽然螃蟹肉食鲜美,营养也非常丰富,但并不是人人都可以吃螃蟹的,虽然第一个吃螃蟹的人是勇敢的化身,可是第一个不能吃螃蟹的人也值得我们提高警惕。

螃蟹实际上是一种寒性食物,所以一些体弱虚寒的人比如产妇、生病患者、生理期女性是一定不能食用的,否则会加重体内的寒气,让身体更加虚弱;另外,螃蟹里的蛋白质非常丰富,蟹黄里也含有丰富的胆固醇,所以“三高”人群一定要避免食用。

作为海鲜的一种,螃蟹也是一种高嘌呤食物,所以一些痛风病患者也是一定不要食用,避免诱发痛风。

螃蟹一定要煮熟

很多人吃螃蟹的时候,喜欢吃那些个头大、肉质肥嫩的,而对于小蟹,很多人喜欢将其洗净后放到酒里制成醉蟹,就像制作醉虾那样,也别有一番滋味,很多人也挺喜欢这样吃。

可是螃蟹食用的时候一定要煮熟的,因为螃蟹生活的水域包括生长环境往往比较脏差,导致螃蟹里会含有大量的寄生虫和细菌,对人体健康非常有害,而在高温环境下,螃蟹里的寄生虫和细菌可以被大量杀死,而醉蟹则不具有这样的效果,所以螃蟹一定要煮熟了再吃。


本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150914/1171966.html
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责任编辑:邓燕珍

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