肠胃不好者 少吃十类食物
- 2016/1/6 来源:寻医问药网
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医网摘要:在我们的生活中是存在很多伤害自己胃的食物的呢,这些食物可能对于我们的胃造成很大的伤害呢,那么是什么样食物会伤害我们自己的胃了呢,下面就跟着小编来具体的看看吧。
6、薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
7、冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
8、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
9、西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
10、油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
那么你是不是清楚了呢,知道了这些食物可能会容易的造成我们的胃伤害了呢,这些食物就是很多情况下会伤害我们的呢,你是不是也经常会吃这些食物呢。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20160106/1241858.html
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