肠胃不好者 少吃十类食物
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- 2016/1/6 来源：寻医问药网
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医网摘要：在我们的生活中是存在很多伤害自己胃的食物的呢，这些食物可能对于我们的胃造成很大的伤害呢，那么是什么样食物会伤害我们自己的胃了呢，下面就跟着小编来具体的看看吧。
1、豆类
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
2、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
3、巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
4、乳制品
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
5、咖啡
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20160106/1241858.html
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