8. 比例匀称的头颅

　　在临床上，面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美，而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病有很好的免疫力。

　　9. 快速爬坡

　　先走在水平的跑步机上，速度是5公里/小时;然后逐步增加倾斜度，每3分钟加高5cm。大部分30～40岁的男人能够坚持9分钟，若能达到12分钟就很了不起了。

　　10. 穿针

　　将线穿入针孔，一次成功。

　　11. 左右完美对称

　　拿起软尺来吧。量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右完全对称，或相差在1mm内，他就是一个天生的运动健将。身体越均衡，做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

　　现在我们的生活水平提高了，大家对保健的意识也在增强，我们需要用正确的和科学的方法，来判断自己的健康和保护自己的健康，希望今天小编为大家准备内容，对所有的男性朋友有所帮助。