男人科学排尿 远离生殖健康疾病
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- 2014/7/14 来源：医网论坛
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医网摘要：生活中很多的细节都会影响到人类的健康，对于男性而言，膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等都是常见的疾病，给男性的健康带来了极大的威胁。专家介绍，只要男性朋友科学的排尿，那么就可以轻松的预防这些男性疾病。那么男性朋友该如何科学的排尿呢?
小便完挤压会阴
男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?有专家介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。
排尿后别立即坐下
对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。
想要保证身体的健康，男性朋友要学会以上的排尿方法哦。
本文来源： http://man.ewsos.com/jibjing/ctjb/20140714/996336.html
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