多吃牛肉可以让男人更牛
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- 2011/8/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：现在饮食健康是人们非常关注的话题，牛肉的营养价值非常丰富，吃牛肉更健康，所以现在牛肉越来越被人们喜爱，但是吃牛肉对男人健康来讲将显得更加有意义。
3.牛肉含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
小编寄言：看了以上的介绍，是不是对牛肉的营养价值有了更深一步的认识?男性朋友为了自己的身体健康，要适当的多吃一些牛肉哦!!记住，是适当哦!!愿所有朋友都拥有健康的身体!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110822/384211.html
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