“烟酒游戏男”的饮食养生法
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- 2012/5/17 来源：医网病友论坛
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医网摘要：男人有几种最爱：烟、酒、游戏、车，然而这几样爱物都会在一定程度上损害男人的健康。以下，我们在中医的理论角度给“烟酒游戏男”介绍几种茶，为男人在酒精、尼古丁、辐射的包围中捍卫健康，最大程度补肾保肝。
男人有几种最爱：烟、酒、游戏、车，然而这几样爱物都会在一定程度上损害男人的健康。以下，我们在中医的理论角度给“烟酒游戏男”介绍几种茶，为男人在酒精、尼古丁、辐射的包围中捍卫健康，最大程度补肾保肝。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120517/636236.html
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