减肥期间 如何保住肌肉？
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- 2012/6/12 来源：医网病友论坛
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医网摘要：减肥时，营养师会建议你减少碳水化合物的摄入，然而，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源，肌肉就会在不知不觉中消失。以下六个小窍门能帮助你在低碳水化合物的饮食中保持肌肉块。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120612/689225.html
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