众所周知，瑜伽在印度就和武术在中国一样，其实瑜伽不但能够帮助我们身体变的健康均衡，性爱的神秘大国印度的国术瑜伽也能让男人在性爱中如虎添翼，下面就为您详细介绍!

　　性爱瑜伽里我们向印度人学什么?

　　瑜伽大师不忘把做爱和瑜伽联系在一起：做爱时，深呼吸!尽量让自己的呼吸深长、缓慢。当你的呼吸又短又浅时，你的身体会很紧张，刺激增大，压力也随之产生。怎么能称得上性爱的享受呢?所以，做爱时，深呼吸。不知道在现在的印度人中，还有多少能同时做爱又做瑜珈。

　　中国古代性姿势中女人处于卑微地位，而印度的性爱中是男女平等的位置。印度人认为女性在上位，是一种非常虔诚的姿势。印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式，甚至还包括了冥思、瑜伽等的活动，以避免男性太早射精。

　　印度瑜伽性史

　　印度的做爱姿势里，被公认最值得学习的是“立姿”。具体说来，女人站立往后仰，并用手臂攀住腿部，然后男人从前方进入;但是身体不够柔软的女人不要轻易尝试，难度几乎和瑜伽动作有一拼。还有一种体位，女人一脚站立，另外一只脚盘到腰间。这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接受训练才能做得到，没受过训练的也最好不要轻易尝试。

　　展臂式(双臂向上举)

　　上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽，稍朝后仰头，双臂上举时吸气。

　　益处：伸展腹部脏器，因此消除过多的脂肪，并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉，加强脊神经，开阔肺叶。

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