男人最爱的都是激情和速度这一类的，男人爱车、爱财、爱美人，当然性爱的欢愉也是最吸引男人的了，但是常有人问小编说看了一些宣传，觉得性爱多了会伤身体，其实正确的进行性爱，是有益于男人健康的，那么性爱到底有什么好处呢?性爱怎么做才有益男人身体健康呢?

　　现在就来看看美好的爱爱对健康的5个益处吧。

　　1. 爱爱帮助睡眠

　　爱爱过程中，后叶催产素的释放帮助我们更好的入睡。良好的睡眠习惯可以增加心脏的健康。为了这双重效用，去感受一下吧。

　　2. 爱爱阻止心脏病

　　最近的一项研究显示一周至少两次性爱的男性患心脏病的几率会降低45%，即便把年龄，体重和胆固醇这样的因素全部考虑进来。

　　这可以成为美好爱爱的一项重要原因——保护你的男人。虽然女性并没有在研究范围之内，但它似乎同样对我们有益。

　　3. 爱爱帮助你瘦身

　　多余的赘肉会给心脏添加额外的压力，所以为了甩掉你身上多余的脂肪，可以先甩掉你的衣服。

　　性爱过程中，每30分钟可以燃烧掉150卡路里的热量，所以多多益善哦。

　　4.爱爱降低血压

　　一些研究显示爱爱可以降低血压。在巴西，卫生部长把爱爱标榜为治疗国家高血压的一剂良药。毕竟，这也是一种运动形式。

　　5.爱爱释放压力

　　我们都知道慢性压力会给我们的心脏添加负担，但美好的性爱可以改变这一状况。

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