当你从春寒料峭的户外回到家里，暖呼呼的一份牛肉炖菜摆在面前，男人，这个时候你是补肾觉得心都要融化了呢?其实牛肉不光好吃，对于男人来说，多吃牛肉还真有强身健体的滋补效果!下面就来看看那滋补牛肉美味菜单，让男人轻松实现强身健体的目标!

　　就吃美味牛肉!滋补牛肉美味菜单：

　　1、鸡腿菇炒牛肉

　　配方：牛肉250克，鸡腿菇200克，彩椒100克。

　　调料：料酒、盐、酱油、小葱、姜、蒜各适量。

　　做法

　　1.牛肉洗净切片;鸡腿菇洗净切小条;彩椒洗净切小条。

　　2.先把牛肉用点盐、淀粉腌一下，锅中烧水把牛肉焯一下水捞出，鸡腿菇也换锅(或换水)焯一下水捞出。

　　3.锅中烧油放入葱、姜、蒜，再放入牛肉炒一下，放点料酒，再加入鸡腿菇、彩椒翻炒几下，放入适量酱油和盐调味，炒熟即可。

　　点评：鸡腿菇是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品，氨基酸的含量非常丰富，并含有多种矿物质、微量元素和维生

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