很多朋友到了春天都变的容易上火，这个“火”，归根到底就是一种身体内部的燥热引起的，春天又是一个“发”的季节，干燥少雨的情况，让男人上火的情况更加严重，那么男人想要春季清火去燥吃点什么好呢?下面就来跟小编看看吧!

　　上火是一种生活方式病

　　春天一到，很多人开始出现肝火盛的现象，比如眼睛干涩、发红，脾气暴躁，心情焦虑等等。养生专家提醒，中医认为春季对应人的肝脏，因此常能引起人们在肝气升发过程中的一系列问题。很多人在上火后都找不到原因。其实上火是一种生活方式病。工作压力、生活压力所导致的焦躁、忧郁、压抑、忐忑等都可以形成上火。尤其是发怒、吵架，更是引发肝火盛的常见因素。春天一到，很多人开始了一年繁忙的工作，应酬开始增多。所以饮酒导致的肝火盛也很多见。

　　人们在日常生活中一定要注意分辨几种常见眼病与肝火盛症状间的区别。眼睛红肿痛的同时，眼屎有不少，这时一定要考虑急性结膜炎。如果眼睛红、痛的同时出现畏光，甚至只要稍微睁一下眼睛就流泪，应该考虑角膜炎。平时眼睛不适的人最好能在饮食中注意对维生素A的摄取。因为维生素A的缺乏常能导致视力下降。

　　清肝虚火，枸杞菊花是首选

　　与肝实火对应的是肝虚火。这类人往往没有眼睛红肿痛的表现，而是有发涩、不舒服的感觉，总好像眼皮里面有沙粒。此外，他们还可能会感觉夜间出汗、手脚心发热、心情烦躁。如果是这样，人们应该考虑清肝虚火。

　　人们日常熟悉的枸杞子实际是清虚火的能手。它有滋阴的作用，因此十分适合。如果在枸杞中加入少许菊花更好。这里

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