春捂第三位：手腕

　　手腕处有心经的原穴，即神门穴。大家都知道，心主管全身的血脉，通过输送气血来温暖全身，而原穴主管各脏腑元气，能够强化该脏腑的功能。所以春捂的第一个关键部位就是神门穴(腕横纹小指侧端凹陷处)。

　　春捂第四位：肚脐

　　中医称肚脐为“神阙穴”，温暖此穴可鼓舞脾胃阳气，特别是胃部怕冷、经常腹泻的人，要特别注意肚脐的保暖，可经常热敷此部位。

　　春捂第五位：腰眼

　　人体阳气的根在肾，而腰为肾之府，肾阳虚时会出现腰部酸软、怕冷、经常尿频、精神容易困倦疲乏等症状。因而经常用热水袋热敷或艾灸腰眼处的肾俞穴(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)，可起到温暖肾阳的作用，这些症状自然就会消除。

　　对于老年人和孩子来说，想要“春捂”不过度。老年人对于温度的变化不太敏感，一不小心则捂过头了。而对于孩子来说，一般都是家长监督添衣服，但孩子却很难自己做出合适温度的判断，这时添衣最好根据孩子的手脚是否暖和来判断。如果孩子出汗了，则要考虑衣服是不是穿太多了。需要注意的是，如果孩子感觉到热或者已经出汗时，更不能马上将衣服脱掉，先用毛巾把汗擦干，尽量让孩子安静下来，才能脱衣服。

　　一般气温如果升幅不大，就尽量少脱衣服，但温度超过20度也要适当减衣，特别是昼夜温差较大的，更要灵活。但绝不是衣服穿得越多越好。如果捂出了汗，再被风一吹反易着凉。最好选择宽松的衣服，既挡风又透气，而且要易于脱除。此时最好不要怕麻烦，根据冷热灵活调节自己的穿衣情况。

　　小编提示：并不是天气一转暖就要立马脱掉冬装，因此，早春时节，有些部位还需捂一捂。以防止身体受凉引起疾病。

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