宜。

　　心理保健养生，男人需注意：

　　1.自信。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

　　2.心胸开阔。性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　3.经常运动。慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　4.饮食营养。适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5.保持野心。要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往安逸的生活，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

　　6.欣赏美女。在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。

　　7.生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。

　　小编提示：中医对性功能障碍治疗方法辨证有虚实，常用治疗原则有肝郁气滞型治则疏肝解郁，通络兴阳;精脉瘀阻型治则活血通脉，益肾兴阳;湿热下注型治则清利湿热，滋肾育阴;肾阳不振型治则温肾兴阳;肾阴亏虚型治则滋补肾阴，填精起痿;心脾两虚型治则补益心脾，益肾振阳，症状严重者建议及时寻求中医师的帮助进行诊疗。

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