“小编你好，我是个年轻男人，但是最近挺苦恼的，我小便频率比身边的朋友高，朋友说我这样是肾虚了，让我压力很大……”我们发现，社会上流行的“尿多就是肾虚”一类的传言，到底有没有道理?今天小编就来为您揭开男人小便多到底是不是肾虚的秘密!

　　1、喝水后，一般多久去厕所?

　　A.10—30分钟;

　　B.30—45分钟;

　　C.45分钟—2个小时;

　　D.2个小时以上。

　　正确答案：B。专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。

　　2、晚上最好起夜几次?

　　A.0次;

　　B.1次;

　　C.2次;

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