对于食物滋补的力量，很多人都得到肯定，那么，食物对男人性生活质量的提升有多大的力量呢?为了帮男人实现自己性爱质量的提高，今天小编就来为您介绍八种美味食物，有效提高男人性爱质量!

　　1.鳄梨

　　鳄梨又称牛油果，果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，并富含各类维生素、矿物质、健康脂肪和植物化学物质。果仁含油量8%～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存。常对电脑的白领应多吃油梨：其中富含的维生素A、E和B2，对眼睛有益。

　　鳄梨富含叶酸，能够促进血液循环、增进心脏健康，还富含有益脂肪有助于保持荷尔蒙平衡，水果富含维生素E，一种抗氧化剂增强女性和男性勃起持久性快感。

　　2.阿兹特克茶

　　自从阿兹特克时期就知道达米阿那可增强性欲。草药处方可提高性欲，它含咖啡因就像搅乱思绪物质和精油帮助平衡荷尔蒙、促进血液循环、增加生殖器温度，建议情人节那天喝几杯茶。

　　3.精氨酸

　　这种物质产生至关重要的一氧化二氮，刺激血液流向私密处，在坚果如核桃、花生、海带、火鸡和鸡肉，这些食品中含化学物质，不过也可以把它当作一个补充剂进行补充。

　　精氨酸是伟哥的一种天然物质，不过个人所需量差异很大，大多数男人大约需要4个小时来代谢1000毫克，研究表明它可以延长性高潮持续时间。

　　如果你患有心脏病，在尝试这个补充剂之前要向医生咨询。

　　4.香蕉

　　香蕉一直被视为催情剂，含丰富的钾和维生素B，对保持健康性欲起到很重要的作用。

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