轻松四动作 男人舒展更健康
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- 2013/5/28 来源：医网病友论坛
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医网摘要：劳碌的工作、忙碌的生活、繁重的工作压力，让很多男人上班的过程中心头烦闷、肩酸背痛，为了帮工作繁忙的男人舒展更健康，今天小编特别推荐轻松四动作，男人舒展更健康，男人快点学学吧!
这一招可以刺激投头部的穴位，疏通经络，调节神经，增强分泌活动，并能改善血液循环，促进新陈代谢，让脑部神经得到放松，舒缓疲劳。
另外，常常做这一保健操还可以有助于醒目、止痛、降压、乌发等哦。
白领必学两套保健操让你轻松上班一整天
第四招：擦面
方法：
1、将两手放于脸部，做掩面状，注意五指并拢。
2、手从额头向下拂面，要反复做20~30次。
这一招可以刺激脸部的神经，同时具有醒脑、降压以及预防感冒的作用。
小编提示：男人可以尝试做一些简单的保健操来舒展身体，放松心情，赶走疲劳哦!专家认为，常常伸懒腰可以促进人体的收缩与扩张，能在增进肌肉本身血液流动的同时，带走肌肉中的代谢产物，从而起到消除疲劳的作用。有空多为自己放松，让男人更加健康!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130528/954678.html
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