男人必知!补肾益肝性福药膳
- 2013/5/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在网站的匿名调查中,我们发现,百分之八十以上的现代都市男人多多少少都存在肾虚的情况,而这种的肾虚的情况,是长期的积累而形成。知道自己需要补肾壮阳的男人,都觉得不如就吃点壮阳药品,其实“是药三分毒”,男人想补肾也需要慢慢的调理,下面就来一起看看男人必知,补肾益肝性福药膳,吃出男人健康!
调理方式:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
保健功效:健脾益气,补心养血。治心脾气血不足,阳痿不举,肾疲乏力,健忘失眠。
芪杞鲫鱼汤
鲫鱼1条,黄芪30克,枸杞子30克,香菇20克,冬笋20克。补气升阳,滋补肝肾,利水退肿。用]适用于乏力浮肿、头晕眼花、腰膝酸软、脾虚食少等。鲫鱼汤是家常菜肴,不但味鲜美,营养丰富,且有补益保健作用。如《医林纂要》记载:鲫鱼性和缓,能行水而不燥,能补脾而不濡,所以可贵耳。主要用于利水、治水肿;加黄芪具有补气升阳、利水退肿;配上滋补肝肾的枸杞子。功能补气升阳,滋补肝肾,健脾利水。
虾米粥
食谱原料:黄豆2两、毛豆4两、黑豆2两、虾米4两、何首乌3钱、熟地2钱、淡色酱油1/2汤匙、麻油1/2汤匙、醋10汤匙。
制作方法:提前一晚将黄豆、黑豆清洗干净,放入碗中并加入水和15勺食盐,浸泡一晚至膨胀。锅内准备煮开的水,并将毛豆倒入烧滚直至汤水颜色变绿即可捞出,再用冷水浸泡一下捞出。黄豆、黑豆也在沸水中烫2~3分钟,捞出晾干。虾米清洗干净并滤干,并置于油锅中稍微炝一下,待虾米颜色变红即可捞出。将何首乌、熟地、半碗水倒入锅中,开中火煮10分钟即关火。.将所有原料混合在一起,加入酱油、麻油、醋调味,拌匀即成。
功效:补肾强肾,补钙壮骨。
小编提示:男性朋友不要乱吃壮阳药品,俗话说药补不如食补,通过饮食疗法补肾才是最佳选择,多吃以上壮美食,让您更加健康!
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130529/954746.html