戒掉坏习惯 男人长寿更健康
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- 2013/7/3 来源：医网病友论坛
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医网摘要：生活中一些坏习惯，不但伤害我们的健康，还会影响我们的寿命，那么男性朋友想要享受长寿和健康，到底需要注意哪些问题呢?今天我们就来为您介绍戒掉十个坏习惯，让男人长寿更健康!快来和我们一起看看吧!
呕吐，还容易患胃下垂等病。
饭后即睡。
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
空腹吃糖。
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
睡前不洗脸。
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
起床先叠被。
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
热水沐浴时间过长。
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
小编提示：戒掉以上的十个坏习惯，多多运动、锻炼身体，合理饮食，让您乐享长寿健康!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130703/963966.html
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