男人如何不再受阳痿的困扰
- 2013/7/6 来源:医网病友论坛
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医网摘要:阳痿已成为男人心中永远的痛,给男人生活和心理带来很大的伤害。一些男性由于身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动,容易诱发阳痿。
五、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
六、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息,使机体的平衡失调,降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
七、不要浴后房事
浴后立即过性生活,会使血液循环平稳失调,影响身体健康。
八、不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯,易引起男方的早泄,或女方性交时疼痛,影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情,女方也不必为此感到羞怯,应从容大方,积极主动地与丈夫密切配合,才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
男性们应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡,从而远离阳痿的烦恼。
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130706/964581.html
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