吃维生素E可让男人精神焕发

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医网摘要:维生素e是一种抗氧化剂,能帮助我们保持年轻的状态,同时它又是一种生育酚,对人类正常生命活动也是有很大帮助的。现代社会,男人的工作、生活压力大,经常服用维生素E可以抗疲劳,防衰老。

  维生素e是一种抗氧化剂,能帮助我们保持年轻的状态,同时它又是一种生育酚,对人类正常生命活动也是有很大帮助的。现代社会,男人的工作、生活压力大,经常服用维生素E可以抗疲劳,防衰老。

  基本知识

  维生素E是一广泛的名词,泛指一族脂溶性化合物,他们各具不同程度的维生素活性,而α-生育醇(tocopherol)为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性,但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化,另外,被UV照射后会自行分解。

  维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。

  维生素E 主要功效

  1、 是一种强抗氧化剂,能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败,保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。

  2、 是极好的自由基清除剂,能保护生物膜免受自由基攻击,有效的抗衰老营养素。这些是男人吃维生素E的好处。

  3、 男人吃维生素E 的好处有哪些?可以提高男人肌体免疫力。

  4、 保持血红细胞的完整性,促进血红细胞的生物合成。

  5、 是细胞呼吸的必需促进因子,可保护肺组织免受空气污染。这些是男人吃维生素E的好处。

  6、 男人吃维生素E 的好处有哪些?可以有效预肪心血管病。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130708/964792.html
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责任编辑:吴亚红

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