冬瓜：味甘淡、性微寒，功效清热利水，解毒生津。《名医别录》中云：“主治小腹水胀，利小便，止渴。”本品利水而不伤阴，是慢性前列腺炎、前列腺肥大患者的常用佳品。

　　南瓜子：味甘，性温。功效补脾利水，解毒杀虫。《滇南本草》中云：“横行经络，利小便”。本品熟食对慢性前列腺炎小便不利者尤为适宜。

　　海蜇：又名水母。味甘咸，性平。功效清热化痰，消积软坚。前列腺肥大伴体胖，大便干结者可食。

　　猕猴桃：味甘酸，性寒。功效清热止渴通淋。凡小便淋沥涩痛，尿血等症均可食之，有利尿化石功效。

　　栗子：味甘，性温。功效健脾补肾，活血利尿，以体大味甜者为佳，本品特别适合前列腺肥大者食用。

　　榛子：味甘，性平。功效补中益气，开胃利尿。前列腺肥大见小便点滴难下者宜食。

　　黄瓜：味甘，性寒。功效清热止渴，利水解毒。《日用本草》中云：“除胸中热，解烦渴，利水道”。凡小便热涩赤痛者均可常食之。

　　丝瓜：味甘，性凉。功效清热凉血，化瘀解毒。《本草纲目》中云：“祛风化瘀，凉血解毒，治大小便下血。”凡因湿热损伤脉络，症见尿中带血，或血尿者均可食本品。

　　大白菜：味甘，性微寒。功效清热利水，解毒养胃。《滇南本草》中云：“走经络，利小便。”现代研究发现，本品含锌量不但在蔬菜中是屈指可数，而且比肉和蛋类的含量还多。慢性前列腺炎与缺锌有关。故食用本品十分有益。

　　赤小豆：味甘，性平。功效健脾利水，清热利湿，解毒消痈。《食物本草会纂》中云：“主下水，排脓血，祛热毒，通小便，消胀满。”本品清利湿热作用较强，凡因湿热为患，小便淋沥者均可食用。

　　小编提示：前列腺是男人们最容易病变的部位，而男人随着年龄的增大，必须认真关注前列腺的保养，而生活中最有用的方法就是饮食，健康合理的饮食是保障前列腺健康的重要因素。

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