在针对男性前列腺健康的采访中，医生告诉我们，男性朋友呵护前列腺的健康就是对自身健康的负责，但是男人要爱护前列腺健康，到底要从何处入手呢?今天我们为你送上养护健康前列腺必吃美食，男性朋友快来看看吧!

　　男人 拿什么来呵护你的前列腺

　　牡蛎：又名海蛎子，蚝肉。味甘咸，性平。功效清热解毒，滋阴养血。本品可用于尿频数热痛，口干燥者。

　　香蕉：味甘，性寒。功效清热润肠。前列腺病，尤其是前列腺肥大多伴有便秘，大便不适，小便更加不利者，多食香蕉极有益处。

　　葡萄：味甘酸，性平。功效滋阴生津，补气利尿。若久病气阴两伤而见气短、咽干、小便淋涩者可食。

　　无花果：味甘，性平。功效健脾调中，消肿解毒。本品除含有丰富的营养成分，现代研究显示还含有抗肿瘤成分。故前列腺肥大和前列腺肿瘤者食之最佳。

　　洋葱：味辛甘，性平。功效清热解毒，利尿化痰。现代研究证实，本品能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，防止动脉硬化，所含挥发性硫化物能维持男性体内激素基本水平，防止尿道旁腺肥大。

　　海带：为海产品。味咸，性寒。功效清热利水，软坚散结。本品含有丰富的碘和钾。前列腺肥大者可常食。

　　有益于前列腺病的谷、豆类食品

　　玉米：味甘，性平。功效补中健胃，除湿利尿。本品适于脾虚、小便不利者。

　　苡米：味甘淡，性微寒。功效健脾补虚，清热排脓，祛风除湿。《食鉴本草》中云：“煎服破毒肿，祛脚气，利小便热淋。”食本品可治小便赤痛，砂石热淋等症。

　　黑豆：味甘，性平。功效清热解毒，利水消肿，调中强身。《本草纲目》中云：“治肾病，利水下气，制诸风热，活血。”本品可用于一切湿毒水肿，二便不利。

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