男人，尤其是成年男人，到了一定的年纪后，都有可能出现前列腺的健康问题，这严重影响了男人的生殖健康，接下来我们为男性朋友介绍常记九件事呵护前列腺健康!

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　局部保暖要到位

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣食物与酒精

　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。可以多补充华宝通番茄红素，有利用男性的前列腺保护。

推荐阅读：

五大饮食原则吃出强劲性能力

轻松锻炼有效男人提升性能力

好吃家常菜品为男人壮阳补肾！

六大原因易引发男人前列腺炎

男人秋季六味补肾护肝药膳汤

慢性前列腺炎反复发作的原因

男人补肾壮阳最有效的方法

人到中年就要补肾吗？