了解中医穴位的朋友都知道，脚是穴位最多的一个部位，也是穴位中我们身体内脏器官的直接连接的地方，但是男人如何通过脚的保健达到健康身体的目标呢?接下就为您介绍中医足部保健，养护男人健康!

　　“足疗方”能治病。

　　①、腿脚怕凉，经常抽筋的人可以把花椒、干姜、肉桂、八角，加2000～3000毫升水熬成汤药后，晾凉至40℃泡脚，这样可以温阳通络，散寒止痛，此汤药可反复加热使用;

　　②、有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人，可以用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消肿燥湿;

　　③、有脚汗、脚臭的人，可以试试用淘米水加食盐，或用高粱、薏仁熬成米汤泡脚。

　　坚持温水泡脚有助于祛除暑湿，若能再与全身调理相配合，便可以防止秋燥伤阴、伤肺，促进血液循环。

　　专家建议：每天用热水泡脚15-20分钟，水最好超过脚踝到达小腿;水中加点盐，还能起到消炎杀菌的作用。

　　泡脚前必知4件事

　　①、泡脚水温以40℃为宜，每次泡20～30分钟。

　　②、泡脚后可涂抹润肤霜，防止脚底干裂。

　　③、饭后不要立即泡脚，以免影响消化。

　　④、有烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹或足部外伤的人，不适合泡脚。

　　穿对鞋子护脊椎。

　　很多人没有注意到，鞋子穿不对，对脚乃至人体全身都可能造成伤害。

　　不合适的凉鞋、人字拖、高跟鞋等会导致脚变形，从而对人体的内脏功能产生刺激。

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