职场男饮酒千杯不醉的技巧 主食+酸奶
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- 2015/3/29 来源：医网论坛
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医网摘要：中国酒文化源源流长，无酒不成席，办事更是离不开酒，男人身在职场，喝上几杯是在所难免。酒适量就好，喝多了其实客人累，主人也累，陪酒的人更累。但是，公司的酒又不能不喝，后悔也要喝下去，那么怎么能做到千杯不醉?在酒桌上要想干得过别人，就必须掌握以下健康法则，小编带你千杯不醉的新技巧：
3.拒绝“一口闷”提议
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
4.配菜不能少
研究发现，在喝酒的同时多吃饭，充分补充碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。大量摄取蔬菜水果，也可减轻肝脏负担，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，减轻酒精对身体的毒害。
5.时刻补充电解质
在包里偷偷储备一包生物盐补充剂，借身体不适之由，温水送服。如果没有储备，那就再点一份运动饮料，虽然对牙齿不好，但也能迅速补充因过量摄入酒精而导致的脱水问题。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20150329/1067997.html
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