白领男性养生 功法大全！
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- 2012/6/24 来源：医网论坛
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医网摘要： 核心阅读：男性养生？这个看似中老年男性才会遇到的情况，也是众多白领男性最不愿面对的事。现在的都市白领都觉得自己身体好，可以熬熬夜扛一扛，可以作息不规律，但是，正是由于一些不合理的生活习惯会能将来的身体造成了极大的隐患。养生不在乎年龄大小，随时随地也可以做得到。
[四式]拍胯
1.膝盖自然上下晃动，如同平甩。
2.用腰带动转身，肩膀放轻松，手臂像波浪鼓一般左右摆动，拍打裤袋口（即胯）。
提醒：此式多练有助腹部器官，完成后可饮些温开水。勿用力拍打，以免拍伤身体。
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20120624/704147.html
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