金木水火土 男人养生分五行

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  • 2012/10/18 来源:医网病友论坛
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医网摘要:我国古人留下两千多年前的的宝贵遗产《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。盛夏之际五脏都处于虚弱之际,只有在此时补养生息,才能确保我们在秋冬季节的健康。中医专家把人大致分为五种类型,分别是木行人、火行人、土行人、金行人、水行人。下面小编就为您介绍不同行男人的特点和五行男人的养生之道吧!

   我国古人留下两千多年前的的宝贵遗产《黄帝内经》告诉我们,人体的五脏与五行有着密切关系:肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。盛夏之际五脏都处于虚弱之际,只有在此时补养生息,才能确保我们在秋冬季节的健康。中医专家把人大致分为五种类型,分别是木行人、火行人、土行人、金行人、水行人。下面小编就为您介绍不同行男人的特点和五行男人的养生之道吧!

  土行男人,护肠胃

  土行男人的体质特点一般是皮肤黄色、面圆、头大、肩背丰厚、腹大、手足不大、肌肉丰满、全身上下都很匀称、步履稳重。

  精神调养 土行人容易因脏腑阳气不足而外感湿邪,出现腹胀、恶心、腹泻等不适症状,因此,在精神调养上,平时宜心平气和,保持乐观畅达的情绪,避免肝郁克脾。

  体育锻炼 宜多进行户外运动,可选择慢跑、球类运动(如篮球、羽毛球、乒乓球)等,以不疲倦为度。

  饮食调养 宜进食具有疏肝健脾、益肾祛湿作用的食物或药食两用之品,如玫瑰花、山药、砂仁、麦芽、芡实、益智仁等。

  木行男人,要养肝

  木行男人的体质特点一般是肤色苍白、头小、面长、两肩广阔、背部挺直、身体弱小、手足灵活。

  精神调养 平时应保持乐观开朗的情绪,切忌抑郁恼怒。

  体育锻炼 在运动上,木行人可多参加太极拳等以练气为主的运动,有助于身体的阴阳平衡。

  饮食调养 宜进食具有健脾养肝、补益肝肾作用的食物或药食两用之品,如姜、葱、竹笋、山药、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

  水行男人,肾常健

  水行男人的体质特点一般是体形比较胖、偏矮、头较大、腮部较宽、腹部较大、肤色偏黑、腰臀稍大、手指短、发密而黑、怕寒喜暖。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20121018/828146.html
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责任编辑:朱倩倩

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