我们都知道，一个人胃好了，胃口就好，胃口好吃的就好，身体自然就好;而男人最看重的肾健康，更是直接关系到男人的性爱健康，那么有什么美味能兼顾两种需求，让男人补肾养胃一步到位呢?下面就介绍养胃护肾男人需吃五道美味，让男人吃的更健康!

　　味美香菇炖小鸡

　　香菇：香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”

　　鸡1斤，香菇，盐，蚝油，大料，姜

　　做法

　　1.电饭煲加水，把鸡放入一起烧开，撇去血沫。

　　2.香菇顶切十字刀，去根，洗净后下入锅内，加入八角，蚝油(提鸡肉的鲜肉哦)。盖上盖子用煮粥的档小火炖鸡。这个时候你就可以忙自己的去了。最好用智能电饭煲哦，这样也不会溢出汤在锅外。

　　3.四十分钟左右鸡就差不多熟了，这时可以加入少许盐。再炖五分钟。可以了，把鸡取出摆盘，香菇围在它周围。

　　4.把汤放到炒锅内，烧开加些枸杞，盐，蚝油，水淀粉勾欠汁淋在盘中即可。少油，清淡营养美味哦。

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