6 、将红枣、百合和冰糖放入小米粥中，注入1碗开水稀释粥底，以小火续煮30分钟，即可出锅。

　　韭菜：生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气，可见韭菜有壮阳补气的作用，因此，韭菜又有一个别名，叫“起阳草”。用于补气壮阳时，韭菜应连根一并煎汤服用。

　　清鸡汤薏米鸽蛋做法：

　　1、薏米洗净提前半天泡软。

　　2、鸡翅中洗净，凉水下锅焯净血末，捞出待用。

　　3、鸽蛋煮熟去皮待用，小枣、枸杞洗净清水泡好。

　　4、锅中做开水，放入姜片、葱段、放入鸡翅烧开，放入泡好的薏仁米，放入绍酒一起小火炖40分钟，加盐少许胡椒粉调味，放入泡好的小枣和枸杞还有鸽子蛋略煮即可出锅装盘。

　　土豆鸡块

　　小公鸡1只，土豆100克，葱段、花生油、豆瓣酱、味精、盐、香油各适量。

　　做法

　　①将小公鸡去杂质洗净，切块。

　　②土豆去皮切丁，入热油锅炸至金黄色捞出。

　　③锅内留少许油烧热，下入葱段、豆瓣酱爆香，倒入鸡块煸炒，加入少许汤，慢火焖至肉烂，放入炸好的土豆丁，加调料翻匀即可。

推荐阅读：

四味药膳男人补肾壮阳治阳痿

立春壮阳美食男人补肾健康多

多吃鲜美海鲜 男人补肾益精

必吃！传统中医补肾壮阳食谱