贫血对男性身体的伤害极大，贫血患者往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状，贫血及造血功能不齐引起免疫功能紊乱，抵抗力低下，在生理上甚至出现老年化的病状。那么男人贫血怎么补最有效。

　　人体就像是一台精密复杂的仪器，任何一个零件出了故障，都可能导致设备崩盘。就拿常见病贫血来说，它不仅是血液系统疾病，还可能导致性功能障碍。

　　贫血对性功能的影响是多方面的，如贫血时，血中红细胞减少，血红蛋白浓度降低，其携氧能力就会减弱，从而造成组织、细胞中氧的供应减少，性器官的功能自然会发生异常。

　　此外，对男性而言，睾丸在低血氧的情况下会发生功能异常，雄性激素分泌减少，并导致性欲下降。贫血时，自主神经功能还容易发生紊乱，出现精神紧张，又可导致心理性勃起功能障碍。而贫血造成的早泄主要继发于勃起功能障碍，主要是因为勃起维持困难，只能提前射精。

　　原发疾病是贫血发生的基础，也是导致性功能下降的因素之一。慢性肾脏疾病、炎症性肠病和肿瘤等，都会引起贫血，影响全身激素水平以及睾丸和阴茎的微环境，不利于生殖系统保持良好的状态。原发疾病还会影响大脑的微环境，干扰中枢神经系统对性功能的调节。

　　贫血的严重程度和病程长短，对性功能的影响不同。轻度、短时间的贫血一般影响不大，及早治疗，勃起功能多数能尽快恢复。重度、慢性贫血对性功能影响较大，治疗和恢复期也较长。

　　所以一旦出现贫血，应该积极治疗，以避免或减少对性功能的影响。首先要找到病因，积极治疗原发病。一般随贫血的改善，性功能也会有所好转。传统医学中曾论及调理、滋补治疗性功能障碍的方法，应在原发疾病治疗、贫血纠正之后进行。中医认为，性激素缺乏，性欲、勃起功能下降等与“肾”有关。采用饮食调理、滋补，既可饱口福，又能达到“药借食力，食助药威”的效果，因为一些食物中本身含有雄性激素，如鹿肉、鸽肉、麻雀肉等。有些食物则含有制造雄激素的原料，如含锌的食物，包括蘑菇、洋葱、大蒜、竹笋、大麦、花生等。经常用这些食物做菜，对健康和性功能均有好处。

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