科学依据 男人更好享受长寿
- 2013/4/8 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 很多人都追求这长寿,长寿能帮我们更加浪漫的享受生活、享受生命,但是,想要享受长寿,男人需要注意哪些事呢?今天小编就来为您总结了让男人更好享受长寿的科学依据,一起来看看吧!
并发症,多达20%的患者会在一年内去世。
9.上过大学。哈佛大学医学院一项研究发现,正规受教育时间超过12年的人,比受教育时间相对较少的人寿命长18个月。
10.人缘好。“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化,最终让寿命缩短4到8年。
11.朋友身体健康。如果好友体重增加,同样事情发生在你身上的可能性将提高57%。
12.少吃红肉。美国癌症研究院的一份报告称,如果每周摄入的红肉超过510克,会提高患结直肠癌的风险。每天摄入99克经过加工的肉类食品(例如熏肉和熟食),患结直肠癌风险将提高42%。
13.出生时母亲还年轻。美国芝加哥大学科学家研究发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。
14.每天步行30分钟。一项针对2603名男女的最新研究结果表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。
小编提示:也许你并不知道,以上这些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命!
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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130408/935170.html
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