熟悉中医食疗的专家都了解，我们通过日常食疗滋补，可以帮男人实现补肾壮阳的想法，而男人多吃补肾菜，还可缓解男性遗精、早泄。性爱中也能帮您的阴茎勃起强硬有力、让男人在性爱中表现出色，中医推荐六种补肾壮阳药膳。为了帮男人享受性爱的快乐，我们推荐四款壮阳最有效菜品，达成男人补肾目标!

　　“总想让她过上性福的生活，可我就是不行，常会出现早泄，这可怎么办?”一项数据显示，现在男性患上性功能障碍的人是越来越多，其会对男性正常生活造成一定的困扰下面小编就来详细介绍下中医推荐的六种补肾壮阳药膳方：

　　中医推荐4种补肾壮阳药膳

　　枸杞淮山海参汤锅

　　材料：淮山五钱、枹杞五钱、巴戟天五钱、海参八两、红枣二十粒。

　　制作方法：1.将淮山、枸杞、巴戟天、海参、红枣洗净。 2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。

　　功效：益肾强精。

　　禁忌：外感风邪者(有伤风感冒者)勿服。

　　羊肾苁蓉羹锅

　　材料：羊肾一个、肉苁蓉三十克。

　　制作方法：1.羊肾去筋膜，中间切开成薄片。 2.肉苁蓉浸泡米酒一夜，切成薄片。　3.将切成薄片的羊肾及肉苁蓉同放入锅中，加水文火煮汤，羊肾将熟时，加入调味料即可。

推荐阅读：

黑米美食 男人有效补肾强腰

壮阳六粥品 男人吃喝就补肾

吃对饮食 男人有效壮阳生精

补肾养阳操 帮男人有效壮阳