2、培根炒韭菜

　　【主料】：韭菜美式培根若干条、食用油盐、糖

　　【做法】：

　　(1)培根整条放入不粘锅中，小火煎至金黄肉脆，肥油全部渗出。

　　(2)取出培根条，切小片备用。

　　(3)煎培根的原锅中添加适量的食用油(视韭菜量)，油热后加入韭菜快速翻炒。

　　(4)韭菜断生后，立即加入培根片，少许盐，糖调味，出锅装盘即可。

　　3、三鲜蒸饺

　　【主料】：小麦面粉500克。辅料：鸡蛋150克，韭菜200克，对虾150克，猪肉(肥瘦)100克。调料：盐8克,味精2克，料酒15克。

　　【做法】：

　　(1) 面粉加入适量温水，和匀备用;(2)把大虾去头、去皮洗净;(3)韭菜洗净切碎;(4) 鸡蛋打入碗内搅匀，炒熟;(5)把虾切成大点块;(6)在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味;(7)把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀;(8)将面团用擀面杖擀成多个薄皮，分别放入适量馅，包成饺子。(9)将包好的饺子摆放入蒸锅中，蒸熟即可。

　　小编提示：韭菜不但好吃有营养，价格也很实惠，做法多多的韭菜，在休闲时间，男性朋友多食用，一定能够让您更强健!

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