补肾，看起来是恨吸引人，但是，男人你真的需要补肾吗?男人到底怎么判断自己是否需要补肾呢?除了饮食的滋补，男人要如何补肾才更健康强健呢?下面就来为你一一解答这些问题!

　　男人自我检测肾功能的方法：

　　许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官，肾虚就会性功能不好，吃了补肾药就能补肾壮阳。然而越补越虚，从而陷入一个健康怪圈……给你一个参考标准，自己对照一下就知道个大概了，就是要补，也要补个明白。

　　如果男人有下列情况的三种，可能你就是肾虚了：

　　1、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。

　　2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　3、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。

　　4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。

　　5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。

　　6、洗头时，头发大量脱落。

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