25种养生法让男人精力充沛
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- 2013/4/29 来源：
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医网摘要： 身体是革命的本钱，有健康的身体，才能动力，特别是男人，是国家的栋梁，也是一家之主;如些重要的地位，当然要不败之躯;怎样才能时时保健精力旺旺盛呢?我们快看看这25种男人养生的秘诀吧，让男人们身健如青年般的活力，更加旺盛。
8.张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130429/945936.html
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