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医网摘要:性功能强健是每一个男人的希望,也是每个男人健康的目标之一,但是男性朋友该采取怎么样的方法提高自己的性功能呢?今天我们就来男性朋友介绍,全天候提高男人性能力的家常保健法,快来一起看看吧!

   性功能强健是每一个男人的希望,也是每个男人健康的目标之一,但是男性朋友该采取怎么样的方法提高自己的性功能呢?今天我们就来男性朋友介绍,全天候提高男人性能力的家常保健法,快来一起看看吧!

  睡前:按摩。

  每日睡前按摩5分钟,可到行气活血、让睾丸的效果,并改善其循环,使男人的性能力“更上一层楼”。

  教你怎么做:

  按肚脐。中医专家称肚脐为神阙穴,经常按摩可以帮助促进肝脏、肾脏的新陈代谢,为男人的性能力加分。按摩方法是:双手掌摩擦,直至生热,用手掌心以顺时针方向按压肚脐,让掌心的热量传递进人体,提升性能力。按太阳穴。按揉太阳穴可以让全身得到缓解,让睡眠变得更加安稳,这也是对性能力的最佳保养。按摩方法是:用双手大拇指分别按顺时针、逆时针的方向各按揉10 次,睡前躺在床上就可以做。

  起床后:打个哈欠。

  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

  教你怎么做:

  深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

  伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130806/970836.html
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责任编辑:朱倩倩

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