长期熬夜加班对身体的六大危害
- 2015/4/12 来源:医网论坛
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医网摘要:现代这个社会不管是生活还是工作压力都比较大,面对很大的工作压力,朋友们总是会不禁意的选择熬夜,长期熬夜对身体健康的危害还是很大的,尤其是女性朋友,如果睡眠不足的话,不仅对身体有害,还危害皮肤的健康,那么女性长期熬夜对身体有哪些危害呢?
4、记忆力减退
一般情况下来说,人们的所有器官和神经在夜间都是需要休息的,包括大脑神经,而经常熬夜的女性朋友们神经会异常的兴奋,而到了白天就又会出现精神不振的现象,记忆力减退,是女性朋友们熬夜对大脑的伤害。
5、抵抗力下降
长期熬夜的女性朋友们,免疫力和抵抗力都会下降,经常熬夜会出现头晕脑胀、记忆力下降、注意力不集中等问题,而同时,抵抗力也会减弱,便会出现容易感冒、发烧、皮肤过敏等问题,总而言之,女性朋友们熬夜对身体伤害非常大。
6、影响心脑血管健康
女性朋友们经常熬夜对心脑血管的健康也是非常具有危害性的,熬夜会导致心律不齐,从而影响心脑血管的健康。女性朋友们为了自身的身体健康着想,尽量不要去熬夜,每天十一点之前要确保进入到睡眠状态,让身体各个方面都进入到休息的状态,才能够保证身体健康。
以上介绍的长期熬夜的六大危害,朋友们了解了没有?朋友们知道熬夜的危害性,还有朋友愿意熬夜吗?熬夜的确伤害身体,所以女性朋友平时不管再忙,每天都要保持充足的睡眠质量,这样对身体健康才有好处。
本文来源: http://man.ewsos.com/a/20150412/1078978.html
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