医网专家：对症下药，凉茶降火才有效
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- 2011/8/31 来源：医网
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医网摘要：保健帮是针对网友提出来的健康问题，由专家解答，编辑支招的系列专题策划，每期为网友解决一个健康问题。第21期保健帮为网友解决的问题是：“凉茶降火” 江湖传说忽悠人？
保健帮是针对网友提出来的健康问题，由专家解答，编辑支招的系列专题策划，每期为网友解决一个健康问题。第21期保健帮为网友解决的问题是：“凉茶降火” 江湖传说忽悠人？
网友来信：
宝宝出生后经常眼屎多，婆婆认为是胎热，经常煲小儿七星茶给宝宝饮用。我恢复上班后，宝宝只能吃奶粉，为防止“热气”，七星茶更成了宝宝的日常饮料。尽管自宝宝出生以来一直“降火”，但宝宝还是照样“热气”，没有开塞露几乎无法拉大便，“凉茶降火”这一江湖传说难道是忽悠人的？
陈主任：对症下药，凉茶降火才有效
凉茶降火有一点作用吧，其实说起来很复杂，因人而异。还有量、频率都要注意一点。毕竟凉茶本质上是一味药，不能随便喝。喝凉茶前，自己体内的火是虚火还是实火才是关键。
另外上不上火是中医的说法，一般分为实火和虚火这两种；当然，如果按胀气来分的话，可分肝火、胃火等其他的一些火。
实火呢，一般常见的是以肝胆、胃肠的火比较多见，主要表现在头痛、眼睛比较红，有红色血丝，喜欢喝冷饮，人比较烦躁，小便黄、便秘，舌苔比较红或者黄，上面有芒刺；有些人实火比较严重，甚至会吐血、鼻子流血等等。
虚火的话一般呢，跟实火有反的一面，主要表现在体质比较弱的病人，久病的病人。它也会有燥热的表现，就还有一个就是身体疲惫，不愿意说话，就好像有气无力的感觉。还有就是尿比较清，不像刚刚的比较黄；大便呢，比较稀烂；脉比较无力、舌苔比较薄，比较淡，不像实火的那么厚。其实很容易区别的，像我们中医的望闻问切四个步骤下来，一般能马上区别是虚火还是实火了。
另外婴幼儿体质相对比较虚弱，是不宜长期服用凉茶的。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20110831/386763.html
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