对于西红柿到底是不是水果，是人们争辩了多年的一个话题，其实，西红柿是不是水果并没有那么重要，重要的是，我们从西红柿里得到的营养对身体有多少好处，今天小编就来为男人介绍巧吃西红柿，呵护男人前列腺!

　　西红柿为何能呵护男人健康?

　　西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到越来越“不放心”。果身都是通红的，“一看就是被催熟的”，而且有的是尖顶、硬芯，购买时就不免犯了嘀咕。

　　西红柿能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。

　　使西红柿早熟早红的物质，是涂抹在西红柿的表面的“乙烯”，乙烯是一种植物的生长激素，不是化学物质，更不是动物激素。使用这种植物的生长激素，是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯之后，对西红柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯对人体并无伤害，在自然情况下可以挥发，所以可以保证安全。

　　西红柿保护前列腺

　　西红柿保护前列腺。西红柿红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。

　　哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

　　关于西红柿的7个“意想不到”

　　1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。

　　2.多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂。

　　3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。

　　4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。

　　5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。

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