最近一项网站调查显示，很多年轻的男人都有肾虚的现象出现，肾虚不但对男人的日常生活带来了巨大的影响，还会害男人的身体变弱，为了帮助男人壮阳强肾，我们今天就推荐中医食疗效果显着的美味，相信一定会令男人满意哦!

　　1、胡桃仁

　　能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。

　　明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。

　　《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”

　　《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。

　　清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”

　　2、 芡实

　　性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。

推荐阅读：

八道壮阳菜 吃出男人阳气来

平价补肾美食 男人有效壮阳

简单有效！中医按摩补肾秘法

男人补肾护肝 美味更滋补餐