3、在锅中加入适量的油烧热后，倒入蒜片爆香，再将冬瓜片倒入翻炒至熟，就可以淋上适量的生抽，再炒均匀，盖上

锅盖，过一会儿，放入蟹味菇、枸杞和高汤，翻炒均匀之后，再煮一会儿，到最后要加盐调味，并用水加上淀粉勾芡淋入即可。

　　冰凉西瓜丁

　　夏天，各种各样的瓜果都成熟了。西瓜是夏天必吃的消暑良品。西瓜甜美多汁，有良好的解渴作用，而且营养丰富，对于人体的健康有补充微量元素、各种营养成分、糖分和盐的作用，能起到利尿的作用。

　　现在，要教给大家一个非常简单的西瓜料理!

　　原料：西瓜1000克，苹果50克，橘子50克，菠萝50克，荔枝20克，甜瓜30克

　　调料：冰糖50克，砂糖200克

　　做法：

　　1、将西瓜切开后，挖出瓜肉，去掉瓜籽。用刀将瓜肉切成丁。

　　2、将苹果、橘子、菠萝、荔枝和甜瓜都取果肉洗净，之后分别切成丁。

　　3、将锅子加热，加入适量的清水，再把调料倒入，煮到融化，颜色变深之后出锅，倒在碗中，晾凉之后放入冰箱。

　　4、将水果丁都放在盘子中，倒入冷冻后的汤水即可食用。

　　小编提示：在炎热的夏季，男人吃点我们推荐的的清凉料理，在品尝食物的过程当中也会产生更多美好的想象，让料理更能显出当季的风味，也更容易入口，胃口自然就会好起来。

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