男士减肥食谱七

早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

男士减肥食谱八

减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给你带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！

早餐：茶蛋1个

午餐：白萝卜为主菜，角饼2角（共月2两）

晚餐：西红柿1个，清水煮大虾5个 主打减肥菜：白萝卜，白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。

许多的男性想减肥，但是总会以工作忙碌，没有时间进行锻炼作为借口，所以小编介绍的这些减肥食谱就帮助大家啦！许多男士如果还是觉得这样的减肥食谱太麻烦，那么就来看看下面的这种一周瘦身食谱吧，可是为男士瘦身专门制定的哦！