十大秘技为男人有效远离阳痿

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  • 2013/8/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:每个男人都想要自己在性爱中“生龙活虎”、表现出色,但是总有一些朋友因为各种原因出现了阳痿的情况,男科专家介绍,男性朋友要在日常生活中就注意预防早泄的发生,今天就为您介绍十大秘技,为男人有效远离阳痿!

   每个男人都想要自己在性爱中“生龙活虎”、表现出色,但是总有一些朋友因为各种原因出现了阳痿的情况,男科专家介绍,男性朋友要在日常生活中就注意预防早泄的发生,今天就为您介绍十大秘技,为男人有效远离阳痿!

  节房事戒手淫

  男性如果长期房事过度,频繁手淫的话就会导致精神疲乏,这是导致阳痿的重要原因。

  注意饮食调理

  男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏,这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能够增强精子的活力,提高性欲。此外含锌的食物,含精氨酸的食物都有助于提高性功能,有效预防阳痿。

  注意生活规律与生活调节

  避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过 重,睡眠不宜仰卧和俯卧,平时可以泡些虫椹草喝,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

  沐浴有讲究 冷热交谈能有效预防早泄发生

  冷热水交替法的具体方法主要分为3步:1。 先在澡盆内用温水浸泡身体,待身体充分温热后再出澡盆;

  2。 将阴部施以冷水,待3分钟后,阴茎、阴囊收缩后再进入温水的浴盆,

  3。 如此反复3~5次即可;最后,利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周,对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

  交替法淋浴如果温度适中,能够提高皮肤新陈代谢,增强血管弹性,一般来说,阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳,且疲劳程度和事件成正比,而且腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道,所以腹股沟的血液循环对男性性功能是非常重要的,所以温水刺激既可以加快睾丸的血液循环,也可以加速腹股沟的血液循环,若配合两指按摩阴茎根部两侧,更有利于预防早泄。

  男人穿的内裤一定要是纯棉,以保持生殖器适宜温度。

  要预防早泄的发生,男人还不能忽略了自己所穿的内裤的材料,要知道化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成,且化纤制品易产生静电,会在阴茎组织内产生静电场,与男性性功能减退有一定的关系,因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子

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本文来源: http://man.ewsos.com/a/20130819/972708.html
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责任编辑:朱倩倩

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