来测测你缺什么维生素
-
-
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/11/27 来源：
- 相关内容
医网摘要：维生素是人体每日所必须的，不同的维生素种类会有不同的作用，人体在缺乏某种维生素的时候还会有一些症状，来测测你应该补充哪种维生素吧!
维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2.此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。
来源： 每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
本文来源： http://man.ewsos.com/a/20151127/1217243.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食
