自制美味果汁帮男人享受健康
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- 2013/6/8 来源：医网病友论坛
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医网摘要：夏季是身体代谢加速，体内需要各种营养和水分来帮我们的身体运转的更快更健康，这个时候男人就需要来一杯营养丰富的自制美味果汁来帮男人享受健康的夏天了，那么那些果汁有助男人夏季健康呢?快和小编一起看看吧!
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
做法：
1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
营养：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。
柳橙菠萝汁
原料：柳橙2个，菠萝1/4个，柠檬半个，苹果半个。
做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。
猕猴桃菠萝汁
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本文来源： http://man.ewsos.com/a/20130608/958632.html
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