原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。

　　做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。

　　猕猴桃菠萝苹果蜜汁

　　原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。

　　做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。

　　鲜榨抗氧化果汁味道香甜，可以增加饮水量，补充水分缺失。天气炎热和体温上升会让新陈代谢率增加，维生素需求大增，因此抗氧化果汁中富含的维生素和矿物质能够补充人体所需的维生素。此外，抗氧化果汁中富含的碱性矿物质进入人体，能使血液维持在正常的弱碱性。加上鲜榨果汁富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速肠道中毒素与残渣的排出。

　　早晨人体的新陈代谢速度最快，可以早起用榨一杯新鲜的“菠萝胡萝卜汁”，防止便秘，而胡萝卜中的维生素可以刺激皮肤新陈代谢，使肤色红润。此外，能够强心、利尿、消肿;消除疲劳，帮助消化的“芹菜西瓜汁”、改善肤质、消除脂肪、健胃整肠的“苹果牛奶汁”等也是很好的选择。喝下鲜榨果汁可以摄取到膳食纤维，能够协助肠道内益菌的生长，促进肠道健康。

推荐阅读：

男人强精壮阳 必吃六道药膳

补肾强腰菜单 男人更加强劲！

补肾养阳美食 吃出男人强劲

补肾养阳美食 吃出男人强劲